Emotionsketten goodbye!
Workshop in Heidelberg: alte Reaktionen erkennen, lösen und wieder frei wählen wie Du reagierst.
Freie Plätze
Beschreibung
Ein bestimmter Satz von einem bestimmten Menschen und Deine Stimmung kippt bevor Du denken kannst. Derselbe Streit kommt immer wieder und keiner von Euch weiß mehr wer angefangen hat. Hinterher verstehst Du genau was passiert ist und beim nächsten Mal läuft die Kette trotzdem wieder ab. Wut, Schuld, Eifersucht oder Scham folgen oft einem Muster das sich über Jahre eingeschliffen hat. Ein Auslöser zieht das nächste Gefühl nach sich wie die Glieder einer Kette. In diesem zweitägigen Workshop lernst Du diese Ketten zu erkennen und die Sekunde zwischen Auslöser und Reaktion für Dich zu nutzen. Du musst Deine Emotionen nicht länger bekämpfen, sondern lernst sie als Wegweiser zu innerer Stärke zu verstehen. So wächst aus der alten Reaktion eine echte emotionale Wahlfreiheit. Der Workshop baut auf NLP Stark Leben auf und steht ebenso für sich. Mit Werkzeugen aus dem NLP lernst Du: • die inneren Bilder alter Gefühle zu verändern (Submodalitäten) • belastende Zustände Schritt für Schritt in kraftvolle zu überführen (Ankerketten) • ein starkes Meta-Gefühl mit Deinen gewünschten Veränderungen zu verknüpfen • mit dem Meta-Modell Klarheit in Dein Erleben und Deine Kommunikation zu bringen So sind Deine Workshop-Tage aufgebaut: In den ersten beiden Blöcken vermittle ich Dir über Geschichten und Metaphern unbewusste Emotionsstrategien. Danach zeige ich die Techniken live und Du vertiefst sie in Deiner Übungsgruppe. Am Ende des Tages steht eine Fragestunde und danach eine halbstündige Geschichtstrance, in der alles unbewusst ankommen darf. Was Du mitnimmst: • die Fähigkeit Deine Auslöser früh zu erkennen • emotionale Wahlfreiheit statt automatischer Reaktion • innere Ressourcen um auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben • Werkzeuge mit denen Du alte Reaktionen selbst bearbeiten kannst • mehr Gelassenheit in Beziehungen und Konflikten • eine tiefere Verbindung zu Deinen wahren Bedürfnissen Stell Dir vor derselbe Satz kommt wieder und diesmal wählst Du in Ruhe wie Du antwortest. Sichere Dir jetzt Deinen Platz.