Dokusan: Das Zen-Gespräch für mehr Klarheit

Beschreibung

Du liegst abends im Bett und spielst das Gespräch vom Nachmittag zum dritten Mal durch. Du kannst längst erklären warum Du so reagierst und tust es im entscheidenden Moment trotzdem wieder. Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt nach einer Trennung oder spürst eine stille Sehnsucht nach Veränderung und möchtest endlich verstehen was Dich innerlich umtreibt. Im Dokusan findest Du dafür einen vertraulichen Raum. Das Dokusan stammt aus dem Zen und ist ein vertrauliches Gespräch zwischen Lehrer und Schüler. Ich höre was in Deinen Sätzen steckt und was in ihnen fehlt, zeige Dir die Sekunde zwischen Auslöser und Reaktion und gebe Dir achtsame Impulse an der Stelle an der Du aus einem alten Kreis aussteigen kannst. Wo Erklären nicht reicht arbeite ich mit Bildern und Geschichten. Du gehst aus jedem Termin mit einer Erkenntnis und einer kleinen Praxis für den Alltag nach Hause, und mit der Zeit lernst Du auch allein in einen Zustand mühelosen Tuns zu finden den man Flow nennt. Was Du durch das Dokusan gewinnst: • Stille im Kopf: Das Grübeln verliert an Gewicht und Du nutzt Deinen Geist bewusst • Balance im Herzen: Du kommst Deinen Gefühlen wieder näher und erkennst woher sie kommen • Entspannung im Körper: Du handelst bewusster statt in alten Mustern • Klarheit über Dich selbst, Dein Denken und Dein Erleben • Eine Praxis für den Alltag die Du allein weiterführen kannst • Eine gelassene Haltung mit innerer Stabilität Manchmal kommt dazu ein Moment plötzlicher Einsicht, den das Zen Satori nennt. Ich gebe Dir nichts was Du nicht schon hast. Ich halte nur den Staub der Unruhe vom Spiegel des Selbst. Das Dokusan findet in Heidelberg oder online statt und ersetzt keine Therapie. Bist Du bereit für Zen in Deinem Leben?